Was ist das Post-Holiday-Syndrom oder die Rückkehr an den Arbeitsplatz?

  • Das Post-Holiday-Syndrom bezieht sich auf das Gefühl der Angst oder des emotionalen Drucks, das am Ende der Feiertage auftritt.

  • Die Rückkehr zur Routine kann uns Unbehagen bereiten, deshalb ist es wichtig, auf unseren Körper und unseren Geist zu hören, damit die Rückkehr zur Routine gesund ist.

Wie kann man das Post-Holiday-Syndrom überwinden und vermeiden?

  • Gehen Sie es ruhig an, wenn Sie in Ihren Alltag zurückkehren, und gewöhnen Sie sich allmählich an die anstehenden Aufgaben.

  • Versuchen Sie, einen gesunden Schlafrhythmus und eine ausgewogene Ernährung beizubehalten, die Sie mit allen Nährstoffen versorgt, die Sie für das tägliche Leben brauchen.

  • Wenn Sie Hilfe brauchen, um mehr Energie zu haben, sich besser zu erholen oder die Kilos zu verlieren, die Sie während Ihres Urlaubs zugenommen haben, sind natürliche Nahrungsergänzungsmittel die ideale Lösung.

 

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