Melatonin

Hormon mit Taktgefühl

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Inhaltsstoffe: Melatonin
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Tagesdosis: 2 Kapseln
Portionen pro Packung: 60
INHALTSSTOFFE:
Menge pro Tagesdosis
NRV*
Melatonin (synthetischen Ursprungs, Reinheit mind. 99 %)
1.80 mg
N/A†
*NRV: Nährstoffbezugswerte
†N/A: Nicht anwendbar

Weitere Inhaltsstoffe:

Maltodextrin, pflanzliche Kapseln: Hydroxypropylmethylcellulose.

Nahrungsmittelallergie:

Dieses Produkt enthält weder Allergene (gemäß Verordnung (EU) Nr. 1169/2011) noch gentechnisch veränderte Organismen.

Aktualisiert am 03/05/2021

Designation: Melatonin

Gesundheitsbezogene Angaben:

Melatonin trägt zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung bei.

Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen.

Die Produktion von Melatonin ist im Jugendalter am Höchsten und nimmt mit dem Alter ab. Aus diesem Grund kann mit einem Melatoninzusatz die Schlafqualität verbessert und die biologische Uhr zurückgedreht werden.

Melatonin regelt auf natürliche Weise den Schlaf ganz ohne die Nebenwirkungen eines klassischen Schlafmittels.

Melatonin baut Spannungen ab, lockert die Muskeln, begünstigt einen natürlichen Schlaf, erleichtert das Einschlafen, verbessert die Erholungswirkung des Schlafs und reduziert nächtliche Aufwachphasen.

Darüber hinaus ermöglicht es Melatonin dem Organismus, sich an die Veränderungen der biologischen Uhr anzupassen, was bei Reisenden zur Vermeidung eines Jet Lag führt.

Das sublinguale Melatonin wirkt auf sehr effiziente Weise, da es über die Mundschleimhaut sehr schnell absorbiert wird.

Ausführliche Informationen

Schlafstörungen zeichnen sich durch fehlenden Schlaf oder durch eine verringerte Schlafqualität aus. Dies ist ein häufiges Problem in der Bevölkerung, das mehrere Ursachen hat (Stress, pathologische Faktoren, Lebensrhythmus,...) und den Alltag eines Menschen negativ beeinträchtigt. Um den Schlafzyklus zu regulieren und das Einschlafen zu begünstigen, ist Melatonin eine Alternative zu herkömmlichen Schlafmitteln.

Melatonin ist ein Hormon, das von der Zirbeldrüse aus Tryptophan produziert und durch den Tag-Nacht-Rhythmus geregelt wird. Dieses Hormon besitzt unterschiedliche Funktionen: Es trägt zur Regulierung des Biorhythmus und zum Schlaf-Wach-Zyklus bei, agiert als Neurotransmitter und besitzt antioxidierende und immunmodulierende Eigenschaften.

Die Hauptaufgabe von Melatonin im Körper ist die Regulierung der Tages- und Nachtzyklen oder der Schlaf-Wach-Phasen. Die Dunkelheit sorgt dafür, dass der Körper mehr Melatonin produziert und dem Körper das Signal gibt, sich auf das Schlafen vorzubereiten. Im Gegensatz dazu verringert Licht die Melatoninproduktion und bereitet den Körper auf das Aufwachen vor1.

Melatonin hat eine Wirkung als Zeitgeber, um die Schlafphase anzupassen und den Biorhythmus wieder ins Gleichgewicht zu bringen2: Studien, die durchgeführt wurden, um die Wirkung von Melatonin auf den Schlaf und den Biorhythmus zu untersuchen, haben einen deutlichen Zusammenhang zwischen Melatonin und dem Biorhythmus ergeben. So hilft Melatonin bei Personen mit gestörtem Biorhythmus, die Schlafphase einzuleiten. Es kann somit bei Schlafstörungen in Zusammenhang mit Jetlag und Schichtarbeit verwendet werden3-4.

Neben seinem positiven Effekt auf den Biorhythmus und den Schlafzyklus besitzt Melatonin eine immunmodulierende und antioxidierende Wirkung. Die immunmodulierende Wirkung wurde sowohl bei In-vivo- als auch In-vitro-Versuchen nachgewiesen, bei denen beobachtet wurde, dass es auf die angeborene Immunantwort und vor allem auf das Immunsystem Einfluss nimmt5. In Bezug auf seine antioxidierende Wirkung regt Melatonin die Synthese von antioxidierenden Enzymen an, wie z. B. Superoxiddismutase und Glutathion-Reduktase6-7.

Quellenangaben

  1. A review of sleep disorders and melatonin. Zizhen Xie, Fei Chen, William A Li, Xiaokun Geng, Changhong Li, Xiaomei Meng, Yan Feng, Wei Liu, Fengchun Yu. Neurol Res. 2017 Jun;39(6):559-565.
  2. Guía de Práctica Clínica sobre Trastornos del Sueño en la Infancia y Adolescencia en Atención Primaria. 2011. Guías de Práctica Clínica en el SNS: UETS N.º 2009/8
  3. Role of melatonin in the regulation of human circadian rhythms and sleep. Cajochen et al. J Neuroendocrinol. 2003. 15(4): 432-7.
  4. Therapeutic applications of melatonin. Kostoglou-Athanassiou. Ther Adv Endocrinol Metab. 2013. 4(1): 13-24.
  5. Melatonin: buffering the immune system. Carrillo-Vico et al. Int J Mol Sci. 2013. 14(4): 8638-83.
  6. Melatonin antioxidative defense: therapeutical implications for aging and neurodegenerative processes. Pandi-Perumal et al. Neurotox Res. 2013. 23(3): 267-300.
  7. Melatonin redox activity. Its potential clinical applications in neurodegenerative disorders. Miller et al. Curr Top Med Chem. 2015. 15(2): 163-9.
Aktualisiert am 17/03/2021

Gebrauch: Melatonin
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GEBRAUCHSHINWEISE:

2 Kapseln täglich mit ainem halben Glass Wasser, eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen.

VORSICHTSMAßNAHMEN FÜR DIE ANWENDUNG:

Die positive Wirkung einstellt, wenn kurz von dem Schalafengehen 1 mg Melatonin aufgenommen wird. Nicht geeignet für Schwangere oder Stillende. Empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.

ACHTUNG:

Ersetzt nicht eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Bei medizinischer Behandlung bitte Ihren Arzt kontaktieren. Nur für Erwachsene. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

HINWEISE ZUR LAGERUNG:

An einem kühlen, trockenen Ort lagern. Vor Sonneneinstrahlung schützen.

Aktualisiert am 03/05/2021

Qualität: Melatonin
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PRODUKTNAME

Melatonin

REFERENZ

AN30

MENGE

120 Kapseln

CHARGENNUMMER

D14811

VERFALLSDATUM

04/2023

HERGESTELLT

In Frankreich

PORTIONEN PRO PACKUNG

60 Portionen

HERSTELLUNG UND QUALITÄTSGARANTIE:

Dieses Nahrungsergänzungsmittel wird von einem Labor gemäss den GMP-Normen hergestellt. Die GMP-Normen bezeichnen die geltenden Normen für die gute Herstellungspraxis in der europäischen Pharmaindustrie (auf Englisch: Good Manufacturing Practice).

Der Wirkstoffgehalt wird durch regelmäßige Analysen gewährleistet.

MERKMALEN:

PFLANZLICHE KAPSELN

NICHT BESTRAHLT

OHNE ALLERGENE

OHNE BPA

GVO-FREI

LAKTOSEFREI

VEGAN

PRODUKTANALYSE:

ORGANOLEPTIC QUALITY

SPECIFICATIONS

RESULTS

Appearance:
Powder
Conform with specifications
Colour:
Off-White
Conform with specifications
Odour:
Characteristic
Conform with specifications

ANALYTICAL QUALITY

SPECIFICATIONS

RESULTS

Irradiation detection:
Not irradiated
Conform with specifications

MICROBIOLOGICAL QUALITY

SPECIFICATIONS

RESULTS

Plate count:
NMT 10000 cfu/g
Conform with European Pharmacopoeia 8.0
Yeasts and molds:
NMT 100 cfu/g
Conform with European Pharmacopoeia 8.0
E. coli:
Negative
Conform with European Pharmacopoeia 8.0
Salmonella:
Negative
Conform with European Pharmacopoeia 8.0
Enterobacteraceae:
NMT 100 cfu/g
Conform with European Pharmacopoeia 8.0

PRODUKTREGISTRIERUNG:

LEITER DER QUALITÄTSABTEILUNG

Ausstellungsdatum des Zertifikats: 07/05/2021

Aktualisiert am 03/05/2021

Bewertungen und Fragen: Melatonin

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