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Wie kann die Aufnahme von Vitaminen verbessert werden?
Eine ausgewogene Ernährung mit allen Arten von Vitaminen ist für eine gute Gesundheit und ein langes Leben unerlässlich. Allerdings hat jedes Vitamin eine spezifische Art der Aufnahme. Wenn wir also einen Vitaminmangel vermeiden wollen, müssen wir die besten Strategien kennen, um die Art der Aufnahme zu verbessern.
Taurin zeigt seine Fähigkeit, den Alterungsprozess umzukehren
Eine in der Fachzeitschrift „Science“ veröffentlichte Studie weist auf die Rolle hin, die Taurin spielen könnte, ein semi-essentieller Mikronährstoff, den unser Körper produziert und den wir auch über die Nahrung aufnehmen können. Ihren Daten zufolge ist Taurinmangel bei verschiedenen Tierarten ein wesentlicher Faktor für das Altern.
Wie lassen sich Allergien auf natürliche Weise bekämpfen?
Jahreszeitliche Veränderungen können im Körper Allergien auslösen. Wenn Sie gesund sein wollen, müssen Sie Ihren Organismus darauf vorbereiten. Hier erfahren Sie, wie Sie diese Jahreszeiten, in der Allergien und andere Atemwegserkrankungen vorherrschen, bewältigen können.
5 Pflanzen zur natürlichen Verzögerung des Alterns
Mit guten Ernährungsgewohnheiten und einer gesunden Lebensweise lässt sich das Altern auf natürliche Weise verzögern. Es gibt jedoch auch Pflanzen, die dazu beitragen, die wichtigsten Alterserscheinungen so lange wie möglich hinauszuzögern.
Gesunde Eigenschaften von Knoblauch
Knoblauch ist eine Pflanze, die immer präsenter in der Gastronomie ist, während ihre enormen Vorteile für unseren Organismus häufig übersehen werden.
Steigern Sie Ihre tägliche mit Moringa!
In hektischen Zeiten kann sich der Körper müde und antriebslos anfühlen. Manchmal kann der Alltag ganz schön anstrengend sein, nicht wahr? Deshalb ist es ratsam, die tägliche Ernährung durch ein Nahrungsergänzungsmittel zu ergänzen.
Biotin, das Vitamin für das Haarwachstum
Biotin ist ein B-Vitamin, das auch als Vitamin B8, Vitamin B7 und sogar als Vitamin H bekannt ist. Es ist ein wasserlösliches Vitamin, dessen Mangel zu Müdigkeit und Erschöpfung führen kann und sich auf verschiedene Teile des menschlichen Körpers auswirkt, wie z. B. auf die Gesundheit der Haare, Nägel, Haut und Schleimhäute.
Vorteile von Pilzen
Wussten Sie, dass Pilze eine Vielzahl von gesunden Eigenschaften für den Körper haben? Denn Pilze sind fettarm und enthalten eine große Menge an Polysacchariden, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen.