BCAA 4:1:1 in pulverform

Erhöht die Stärke und Muskelerholung

Durch natürliche Gärung gewonnen

HAUPTINDIKATIONEN:

Sportliche Leistung (erholung, muskelmasse).

24,90 €

Ref. XA25 Vorrätig

Designation: BCAA 4:1:1 in pulverform

Verzweigtkettige Aminosäuren (Leucin, Isoleucin und Valin), die auch als BCAA (Branched Chain Amino Acids) bekannt sind, sind essentielle Aminosäuren, die am Proteinstoffwechsel beteiligt sind, die Muskelproteinsynthese anregen und den Vorgang der Muskelerholung beschleunigen.

Unsere BCAA in Pulverform werden im Verhältnis 4:1:1 dargereicht, wobei Leucin die im größten Verhältnis vorhandene Aminosäure ist, da sie einer der Hauptbestandteile zur Anregung des Muskelaufbaus ist und von Muskelschäden kämpfen.

Mit unserem neuen BCAA-Format in Pulverform können Sie Ihre eigenen Shakes zubereiten oder es einfach mit Wasser vermischen. Probieren Sie unsere neuen BCAA 4:1:1 in Pulverform für Veganer und bauen Sie Ihre Muskelmasse wirksam auf!

Ausführliche Informationen

Verzweigtkettige Aminosäuren (Leucin, Isoleucin und Valin) oder BCAA (Branched Chain Amino Acids) sind essentielle Aminosäuren, die eine wichtige Rolle im Körper spielen: Sie sind am Proteinstoffwechsel, an der neuronalen Funktion, der Glukoseregulierung im Blut und Insulin und an der Muskelerholung beteiligt, sie lindern die durch Sport induzierte zentrale Erschöpfung und regen die Muskelproteinsynthese an (1-3).

Verschiedene Studien haben außerdem eine Verbesserung der Immunfunktion dank der Nahrungsmittelergänzung mit BCAA (4) sogar während der Ausübung einer fortgesetzten körperlichen Aktivität wie Radsport (5) nachgewiesen.

Wie wirken die BCAA auf die Muskelerholung und Erschöpfung?

Bei einer Untersuchung konnte die Wirksamkeit der BCAA Einnahme vor und nach der körperlichen Aktivität zur Senkung von Muskelschäden und Beschleunigung des Erholungsvorgangs festgestellt werden. Diese Verbesserung würde am Anstieg der Proteinsynthese liegen, da eine größere Verfügbarkeit dieser Aminosäuren besteht (2).

Hinsichtlich ihrer Wirkung auf die Erschöpfung stehen die BCAA bei der Aufnahme vom Gehirn im Wettbewerb mit Tryptophan. Tryptophan ist eine Aminosäure, die die Abgabe des Neurotransmitters Serotonin anregt, welcher am Erscheinungsablauf der Erschöpfung beteiligt ist. Da während der Ausübung körperlicher Aktivität die BCAA-Werte im Blut zu sinken beginnen (was die Tryptophanzufuhr in das Gehirn ermöglicht), wurde angeregt, dass die Zuführung von BCAA dem Abfall der BCAA-Werte im Blut vorbeugt und auf diese Art die Entstehung der Erschöpfungserscheinung hinausgezögert wird (6). Eine Studie hat außerdem vorgeschlagen, dass die Verbindung von BCAA mit Arginin und Citrullin die durch die körperliche Aktivität eingeleitete Erschöpfung lindern kann, indem die Stickoxidkonzentration ansteigt und das Verhältnis zwischen freiem Tryptophan im Plasma/BCAA sinkt (3).

Quellenangaben

  1. Joy et al. (2013) The effects of 8 weeks of whey or rice protein supplementation on body composition and exercise performance. Nutrition J 12:86.
  2. Howatson et al. (2012) Exercise-induced muscle damage is reduced in resistance-trained males by branched chain amino acids: a randomized, double-blind, placebo controlled study. J Int Soc Sports Nutr 9:20.
  3. Chen et al. (2016) Branched-chain amino acids, arginine, citrulline alleviate central fatigue after 3 simulated matches in taekwondo athletes: a randomized controlled trial. J Int Soc Sports Nutr 13: 28.
  4. Zhang et al. (2017) Novel metabolic and physiological functions of branched chain amino acids: a review. J Anim Sci Biotechnol 8:10.
  5. Kephart et al. (2016) Ten weeks of branched-chain amino acid supplementation improves select performance and immunological variables in trained cyclists. Amino Acids 48(3):779-89.
  6. Rodríguez Rivera VM, Urdampilleta Otegui A (coordinadores) Nutrición y dietética para la actividad física y el deporte. La Coruña: Netbiblo, 2013.
Aktualisiert am 04/06/2019

Pro Tagesdosis: 10 g der Verzweigtkettige Aminosäuren Pulver (BCAA 4:1:1) (L-Leucin (6,66 g)L-Isoleucin (1,67) und L-Valin (1,67 g)).

NAHRUNGSMITTELALLERGIE:

Dieses Produkt enthält weder Allergene (gemäß Verordnung (EU) Nr. 1169/2011) noch gentechnisch veränderte Organismen.

GEBRAUCHSHINWEISE:

5 g Pulver (1 Messlöffel) mit 250 ml Wasser, Saft, Smoothies oder Milch vermischen, und zweimal am Tag verbrauchen, 45 Minuten vor den und nach körperlicher Betätigung. Gut verrühren und einige Minuten warten, bis man es trinkt.

VORSICHTSMAßNAHMEN FÜR DIE ANWENDUNG:

Nicht geeignet für Schwangere oder Stillende. Empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.

ACHTUNG:

Ersetzt nicht eine abwechslungsreiche und ausgewoene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Bei medizinischer Behandlung bitte Ihren Arzt kontaktieren. Nur für Erwachsene. Außerhalb der Reichweite con Kindern aufbewahren.

HINWEISE ZUR LAGERUNG:

An einem kühlen, trockenen Ort lagern. Vor Sonneneinstrahlung schützen.

HERSTELLUNG UND QUALITÄTSGARANTIE:

Dieses Nahrungsergänzungsmittel wird von einem Labor gemäß den GMP-Normen hergestellt. Die GMP-Normen bezeichnen die geltenden Normen für die gute Herstellungspraxis in der europäischen Pharmaindustrie. (auf Englisch: Good Manufacturing Practice) Der Wirkstoffgehalt wird durch regelmäßige Analysen, die online nachlesbar sind, gewährleistet.

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