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Nootropika, wie die Natur Ihre kognitiven Funktionen verbessern kann

Nootropika, wie die Natur Ihre kognitiven Funktionen verbessern kann21/10/2021

Wie lange brauchen Sie, um sich für eine Prüfung vorzubereiten, ein Sudoku zu lösen oder einfach sich an den Namen jenes entfernten Verwandten zu erinnern, der Ihnen jetzt gerade nicht einfällt? Offensichtlich hat jede Person ihr eigenes Lerntempo und wir waren alle schon gelegentlich etwas vergesslich, fest steht jedoch, dass wissenschaftliche Fortschritte gezeigt haben, dass wir dank der als Nootropika bekannten Substanzen und Pflanzen unsere kognitiven Leistungen verbessern könnten. 

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Warum sind wir so müde, wenn der Frühling kommt?

Warum sind wir so müde, wenn der Frühling kommt?01/04/2021

Im Frühling kann mehr als die Hälfte der Bevölkerung unter einer Anpassungsstörung leiden, die allgemein als „Frühjahrsmüdigkeit“ oder Feder-Asthenie bekannt ist. Ihre typischen Symptome sind Müdigkeit und Schläfrigkeit tagsüber, Energiemangel, Schlafstörungen, Reizbarkeit oder Angstzustände.

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Bacopa, die Gedächtnispflanze

Bacopa, die Gedächtnispflanze09/03/2021

Die Tatsache, dass Bacopa mit einer verbesserten Konzentrations- und Gedächtnisleistung in Verbindung steht (7), macht sie zu einem Verbündeten für alle, die sich auf Prüfungen oder Bewerbungsgespräche vorbereiten. 

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Die 10 wichtigsten Vorteile von Ingwer

Die 10 wichtigsten Vorteile von Ingwer01/02/2021

Ingwer besitzt zahlreiche Vorzüge: Er hilft unter anderem gegen Reisekrankheit und unterstützt die Gefäßgesundheit. Wir zeigen Ihnen die besten Rezepte, um Ingwer in seiner natürlichen Form jeden Tag aufs Neue zu genießen. 

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Freie Radikale

Freie Radikale01/12/2020

Freie Radikale sind an der Aufrechterhaltung und Funktion des Körpers beteiligt. Entdecken Sie, wie Sie sie regulieren und so den Alterungsvorgang positiv beeinflussen können.

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5 Adaptogene Pflanzen für den Stressabbau

5 Adaptogene Pflanzen für den Stressabbau11/11/2020

Adaptogene Pflanzen wie Rhodiola oder Ashwagandha werden seit der Antike eingesetzt, um unsere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern. Unter anderem unterstützen sie den Organismus dabei, besser mit Stress umzugehen.

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Vorbereitung auf die Zeitumstellung mit Melatonin

Vorbereitung auf die Zeitumstellung mit Melatonin21/10/2020

Melatonin ist ein Hormon, das zu einem erquickenden und qualitativ hochwertigen Schlaf beiträgt, die zum Einschlafen notwendige Zeit verkürzt und die interne biologische Uhr einstellt. Außerdem wirkt es als natürlicher Entzündungshemmer und Antioxidationsmittel.

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