4 Pflanzen für das mentale Wohlbefinden
In einer guten Phase fragen Sie sich vielleicht, ob bestimmte Pflanzen Ihnen helfen können, diese gute Laune zu bewahren, oder Sie in Zeiten mit mehr Unruhe oder Stress zu unterstützen. Die Antwort lautet ja.
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Blog über Ernährung, Phytotherapie, Gesundheit und Nahrungsergänzungsmittel
Safran, Vorteile für die geistige und körperliche Gesundheit
Safran ist seit mehr als 4000 Jahren bekannt und zählt zu den bekanntesten Gewürzen der Welt. Seine vielseitigen Eigenschaften machen aus ihm ein ideales Nahrungsergänzungsmittel, das gut für das körperliche und geistige Wohlbefinden ist.
Eigenschaften des legalen, nicht abhängig machenden CBD-Öls
Alle Studien in den letzten Jahrzehnten haben zu den aktuellen Entdeckungen der Eigenschaften von Cannabis und Cannabinoiden geführt. Diese zahlreichen Anwendungsbereiche waren Anlass, ein besseres Verständnis der Chemie, Biologie und der Eigenschaften und Vorteile dieser Pflanze zu gewinnen.
Warum sind wir so müde, wenn der Frühling kommt?
Im Frühling kann mehr als die Hälfte der Bevölkerung unter einer Anpassungsstörung leiden, die allgemein als „Frühjahrsmüdigkeit“ oder Feder-Asthenie bekannt ist. Ihre typischen Symptome sind Müdigkeit und Schläfrigkeit tagsüber, Energiemangel, Schlafstörungen, Reizbarkeit oder Angstzustände.
Bacopa, die Gedächtnispflanze
Die Tatsache, dass Bacopa mit einer verbesserten Konzentrations- und Gedächtnisleistung in Verbindung steht (7), macht sie zu einem Verbündeten für alle, die sich auf Prüfungen oder Bewerbungsgespräche vorbereiten.
Die 10 wichtigsten Vorteile von Ingwer
Ingwer besitzt zahlreiche Vorzüge: Er hilft unter anderem gegen Reisekrankheit und unterstützt die Gefäßgesundheit. Wir zeigen Ihnen die besten Rezepte, um Ingwer in seiner natürlichen Form jeden Tag aufs Neue zu genießen.
Welche Funktion hat Eisen im menschlichen Körper?
Erfahren Sie mehr über die Vorteile und wissenschaftlichen Eigenschaften von Eisen in unserem Organismus. Ein Mineral, das gegen Blutarmut und Müdigkeit hilft.
Freie Radikale
Freie Radikale sind an der Aufrechterhaltung und Funktion des Körpers beteiligt. Entdecken Sie, wie Sie sie regulieren und so den Alterungsvorgang positiv beeinflussen können.
5 Adaptogene Pflanzen für den Stressabbau
Adaptogene Pflanzen wie Rhodiola oder Ashwagandha werden seit der Antike eingesetzt, um unsere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern. Unter anderem unterstützen sie den Organismus dabei, besser mit Stress umzugehen.
Vorbereitung auf die Zeitumstellung mit Melatonin
Melatonin ist ein Hormon, das zu einem erquickenden und qualitativ hochwertigen Schlaf beiträgt, die zum Einschlafen notwendige Zeit verkürzt und die interne biologische Uhr einstellt. Außerdem wirkt es als natürlicher Entzündungshemmer und Antioxidationsmittel.
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