Freie Radikale
Freie Radikale sind an der Aufrechterhaltung und Funktion des Körpers beteiligt. Entdecken Sie, wie Sie sie regulieren und so den Alterungsvorgang positiv beeinflussen können.
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Blog über Ernährung, Phytotherapie, Gesundheit und Nahrungsergänzungsmittel
5 Adaptogene Pflanzen für den Stressabbau
Adaptogene Pflanzen wie Rhodiola oder Ashwagandha werden seit der Antike eingesetzt, um unsere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern. Unter anderem unterstützen sie den Organismus dabei, besser mit Stress umzugehen.
Vorbereitung auf die Zeitumstellung mit Melatonin
Melatonin ist ein Hormon, das zu einem erquickenden und qualitativ hochwertigen Schlaf beiträgt, die zum Einschlafen notwendige Zeit verkürzt und die interne biologische Uhr einstellt. Außerdem wirkt es als natürlicher Entzündungshemmer und Antioxidationsmittel.
Welche Vorteile hat Magnesium?
Magnesium ist ein für den menschlichen Körper lebenswichtiger Mineralstoff. Sportler und Athleten wissen bereits, dass Magnesium maßgeblich dazu beiträgt, den Organismus in Form zu halten. Dafür gibt es viele Gründe. Magnesium ist für viele unterschiedliche positive Vorgänge im menschlichen Körper verantwortlich. So hat die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) 10 Eigenschaften festgelegt, die dieser Mineralstoff besitzt.
Heidelbeere, die Frucht, die sich um die Augen kümmert
Heidelbeeren sind Früchte, die wenig Kalorien, eine hohe Nährstoffkonzentration und einen hohen Wassergehalt (85 %) besitzen. Die Frucht der Heidelbeere ist als Quelle für Antioxidantien bekannt und wirkt antioxidativ auf die Augen.
Johanniskraut, die Pflanze, die bei Schlafstörungen hilft
Das Echte Johanniskraut ist eine Pflanze, die unter anderem das emotionale Gleichgewicht und das allgemeine Wohlbefinden positiv beeinflusst. Entdecken Sie diese Pflanze!
Kudzu, die Heilpflanze zur Linderung von Entzugserscheinungen
Kudzu ist eine aus Asien stammende Pflanze, die zur Familie der Hülsenfrüchtler gehört. Sie wird traditionell zur Behandlung gegen Grippe und Erkältungen eingesetzt. Einige wissenschaftliche Studien der letzten Jahre zeigen, dass Kudzu auch die Symptome bei einem Alkoholentzug lindern kann.
Acerola, die Frucht, die Müdigkeit vertreibt
Acerola ist eine Frucht, die für ihre hohe Konzentration an Vitamin C bekannt ist. Entdecken Sie, wie man sie konsumiert und welche Eigenschaften sie hat. Was steckt in der Acerola?
Vitamin D3, Wie wird es eingenommen?
Ein großer Teil der Bevölkerung hat Schwierigkeiten, eine angemessene Vitamin D3-Konzentration im Körper aufrechtzuerhalten. Erfahren Sie, wie Sie Vitamin D3 in Ihren Speiseplan integrieren können, um Ihre Knochen gesund zu halten und Ihr Immunsystem zu stärken.
Anwendung von Konjak-Glucomannan bei der Gewichtsabnahme
Glucomannan ist ein natürlicher Ballaststoff, der aus der Konjac-Knolle gewonnen wird, die ursprünglich aus China und Japan stammt und deren Wurzel fast zu 100 % aus Ballaststoffen besteht. Dieses Nahrungsergänzungsmittel kann die Gewichtsabnahme unterstützen, weil es mit Wasser eingenommen wird und so das Volumen im Magen erhöht.
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