Warum sind wir so müde, wenn der Frühling kommt?01/04/2021

Im Frühling kann mehr als die Hälfte der Bevölkerung unter einer Anpassungsstörung leiden, die allgemein als „Frühjahrsmüdigkeit“ oder Feder-Asthenie bekannt ist. Ihre typischen Symptome sind Müdigkeit und Schläfrigkeit tagsüber, Energiemangel, Schlafstörungen, Reizbarkeit oder Angstzustände.

Bacopa, die Gedächtnispflanze09/03/2021

Die Tatsache, dass Bacopa mit einer verbesserten Konzentrations- und Gedächtnisleistung in Verbindung steht (7), macht sie zu einem Verbündeten für alle, die sich auf Prüfungen oder Bewerbungsgespräche vorbereiten. 

Die 10 wichtigsten Vorteile von Ingwer01/02/2021

Ingwer besitzt zahlreiche Vorzüge: Er hilft unter anderem gegen Reisekrankheit und unterstützt die Gefäßgesundheit. Wir zeigen Ihnen die besten Rezepte, um Ingwer in seiner natürlichen Form jeden Tag aufs Neue zu genießen. 

Welche Funktion hat Eisen im menschlichen Körper?09/12/2020

Erfahren Sie mehr über die Vorteile und wissenschaftlichen Eigenschaften von Eisen in unserem Organismus. Ein Mineral, das gegen Blutarmut und Müdigkeit hilft.
 

Freie Radikale01/12/2020

Freie Radikale sind an der Aufrechterhaltung und Funktion des Körpers beteiligt. Entdecken Sie, wie Sie sie regulieren und so den Alterungsvorgang positiv beeinflussen können.

5 Adaptogene Pflanzen für den Stressabbau11/11/2020

Adaptogene Pflanzen wie Rhodiola oder Ashwagandha werden seit der Antike eingesetzt, um unsere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern. Unter anderem unterstützen sie den Organismus dabei, besser mit Stress umzugehen.

Vorbereitung auf die Zeitumstellung mit Melatonin21/10/2020

Melatonin ist ein Hormon, das zu einem erquickenden und qualitativ hochwertigen Schlaf beiträgt, die zum Einschlafen notwendige Zeit verkürzt und die interne biologische Uhr einstellt. Außerdem wirkt es als natürlicher Entzündungshemmer und Antioxidationsmittel.

Welche Vorteile hat Magnesium?09/09/2020

Magnesium ist ein für den menschlichen Körper lebenswichtiger Mineralstoff. Sportler und Athleten wissen bereits, dass Magnesium maßgeblich dazu beiträgt, den Organismus in Form zu halten. Dafür gibt es viele Gründe. Magnesium ist für viele unterschiedliche positive Vorgänge im menschlichen Körper verantwortlich. So hat die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) 10 Eigenschaften festgelegt, die dieser Mineralstoff besitzt.

Heidelbeere, die Frucht, die sich um die Augen kümmert 06/08/2020

Heidelbeeren sind Früchte, die wenig Kalorien, eine hohe Nährstoffkonzentration und einen hohen Wassergehalt (85 %) besitzen. Die Frucht der Heidelbeere ist als Quelle für Antioxidantien bekannt und wirkt antioxidativ auf die Augen.

Johanniskraut, die Pflanze, die bei Schlafstörungen hilft 21/07/2020

Das Echte Johanniskraut ist eine Pflanze, die unter anderem das emotionale Gleichgewicht und das allgemeine Wohlbefinden positiv beeinflusst. Entdecken Sie diese Pflanze!