Taigawurzel

Taigawurzel: Beschreibung und Herkunft

Die Taigawurzel oder der sibirische Ginseng (Eleutherococcus senticosus (Rupr. et Maxim.) Maxim., Familie der Araliengewächse) ist ein Strauch, der in Korea, Nordchina, Japan und Sibirien beheimatet ist. Die Taigawurzel kann bis zu drei Meter hoch werden und besitzt lange, holzige, biegsame Wurzeln¹. Die weiblichen Blüten sind gelb und die männlichen Blüten blau-schwarz².

Taigawurzel: Geschichte

Die Taigawurzel wird in China seit mehr als 2000 Jahren bei Infektionen, Bekämpfung von Müdigkeit und Stärkung des Immunsystems verwendet³. Aufgrund ihrer stimulierenden Wirkung wird die Taigawurzel im Norden Chinas von seinen Einwohnern sehr geschätzt⁴.

Aufgrund ihrer Fähigkeit, die Leistungsfähigkeit zu steigern und die Widerstandskraft in Stresssituationen zu verbessern, haben russische Wissenschaftler in den 1950er Jahren die Taigawurzel als Alternative zum koreanischen Ginseng empfohlen¹. Außerdem haben sowjetische Astronauten die Taigawurzel verzehrt, um ihre Kraft und ihr Immunsystem zu stärken und den Effekten der Schwerelosigkeit vorzubeugen⁴.

Taigawurzel: Zusammensetzung

Die wichtigsten Bestandteile der Wurzel der Taigawurzel sind die Eleutheroside (Eleutherosid B, Eleutherosid E...). Sie enthält außerdem Phenylpropanoide, Triterpensaponine, Sterole, Polysaccharide, Flavonoide und Glucane^{1, 5, 6}.

Taigawurzel: Unser Extrakt:

Name des Extrakts: Trockenextrakt der Taigawurzel, zu 0,8 % in Eleutherosiden titriert

Wissenschaftlicher Name: Eleutherococcus senticosus (Rupr. et Maxim.) Maxim.

Verwendeter Bestandteil: Wurzel

Taigawurzel: Nutzen

Die Wurzel der Taigawurzel ist ein Adaptogen, das verwendet wird, um Stresssymptome zu lindern und die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern^{1, 5, 7}.

Taigawurzel: Anwendung, Dosierung

Eine Dosis unseres Extrakts entspricht 5 Gramm Taigawurzel.

Taigawurzel: Studien

Adaptogene machen den Organismus widerstandsfähiger gegenüber Stress und sorgen dafür, dass der Körper sein Gleichgewicht wiederfindet. Die Taigawurzel gehört zu den so genannten adaptogenen Pflanzen. So wurde vorgeschlagen, dass die Taigawurzel die physiologische Immunantwort bei Stress modifiziert und dem Organismus hilft, diesen zu tolerieren¹. Zahlreiche Studien belegen ihre Wirkung, den Körper gegenüber Stress (sowohl körperlicher als auch geistiger Stress)^{8, 9} zu stärken. Außerdem wurde ihre Wirksamkeit bei der Linderung des Burnout-bzw des beruflichen Erschöpfungssyndroms nachgewiesen¹⁰.

Durch ihre stimulierende Wirkung hilft die Taigawurzel, körperlich länger aktiv zu sein und sich nach dem Sport schneller zu erholen, indem sie die Sauerstoffversorgung der Muskeln erhöht⁶. Außerdem verringert sie die Glykogenolyse und die Produktion von Milch- und Brenztraubensäure während des Sports⁶, was dazu beiträgt, Müdigkeit zu bekämpfen.