Alpha-linolensäure (ALA)

Pflanzliches Omega-3, das die sportlichen Leistungen verbessert

Leinsamenöl mit 50 % Alpha-Linolensäure

-30%
Alpha-linolensäure (ALA)
Pflanzliches Omega-3, das die sportlichen Leistungen verbessert

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1000 mg / 60 Kapseln
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Hergestellt in Frankreich | Charge: BI1101AGX1 | Verfallsdatum (Bis Ende): 08/2024 Ref. XF50

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Menge

1 Einheit

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Inhaltsstoffe: Alpha-linolensäure (ALA)

Tagesdosis: 4 Kapseln
Portionen pro Packung: 15
INHALTSSTOFFE:
Menge pro Tagesdosis
NRV*
Leinsamenöl  (Linum usitatissimum L.)
4000.00 mg
N/A†
Alpha-Linolensäure (ALA)
2000.00 mg
N/A†
*NRV: Nährstoffbezugswerte
†N/A: Nicht anwendbar

Weitere Inhaltsstoffe:

Kapsel: Rindergelatine, Feuchthaltemittel (E422): Glycerin, Farbstoffe: Zuckerkulör (E150a).

Nahrungsmittelallergie:

Dieses Produkt enthält weder Allergene (gemäß Verordnung (EU) Nr. 1169/2011) noch gentechnisch veränderte Organismen.

Aktualisiert am 04/10/2023

Designation: Alpha-linolensäure (ALA)

Gesundheitsbezogene Angaben:

ALA trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei.

Die aus  Leinsamenöl gewonnene Alpha-Linolensäure von Abs ist perfekt geeignet für Sportler, die auf ihre Herz-Kreislaufgesundheit achten und ihre Leistungen verbessern wollen.

Die Leinsamen (Linum usitatissimum L.), eine der ältesten vom Menschen genutzten pflanzlichen Ressourcen, die bereits im antiken Griechenland als Gesundheitsprodukt verwendet wurden1.

Studien haben gezeigt, dass sie einen hohen Gehalt an gesunden Fettsäuren, Omega 3-6-92, haben, welche für eine physische und geistige Gesundheit essentiell sind3.

Sein Haupt-Omega-3 (im Leinsamenöl zu 55 % vorhanden)4 ist die Alpha-Linolensäure (ALA)5, die nur über die Nahrung aufgenommen wird, da der Organismus sie nicht herstellen kann. Sie spielt eine unabkömmliche Rolle als pflanzlicher Vorbereiter der Eicosapentaensäure (EPA) und der Docosahexaensäure (DHA), den wichtigsten Fettsäuren unserer Ernährung, die sich hauptsächlich6 in den Meereslipiden befinden7. Abgesehen von einer außergewöhnlichen Alternative begünstigt der ausgewogene Gehalt dieser Fettsäuren die Regelung des Cholesterinspiegels und die Herz-Kreislaufgesundheit8, 9.

Eine Nahrungsergänzung mit Alpha-Linolensäure (ALA) ist vor allem für sportliche Menschen von Interesse, da sie dazu beiträgt, Entzündungen und Gelenkbeschwerden, die durch eine intensive sportliche Betätigung ausgelöst werden, vorzubeugen10.

Diese entzündungshemmende Wirkung wird von einer Blutgefäßerweiterung und Blutviskosität begleitet. Damit ist das Leinsamenöl ein ergogenes Mittel, das die Leistung während des Trainings erhöht11, 12.

Die Europäische Behörde für die Lebensmittelsicherheit (EFSA) empfiehlt die tägliche Einnahme von 2 g Alpha-Linolensäure, welche die von Abs vorgeschlagenen ideale Dosierung ist.

Quellenangaben

  1. Tesis “Incorporación de semillas de lino y su relación con la frecuencia evacuatoria en pacientes constipados”. Zeballos, M. Universidad FASTA, Mar de Plata, Argentina. 2008.
  2. Flaxseed. Hall, C., et al. Adv Food Nutr Res. 2006. 51, 1-97.
  3. Flax and flaxseed oil: an ancient medicine & modern functional food. Goyal, A., Sharma, V., Upadhyay, N., Gill, S., & Sihag, M. J Food Sci Technol, 51(9), 1633-1653.
  4. Flaxseed and cardiovascular health. Prasad, K. J Cardiovas Pharmacol. 2009. 54(5), 369-377.
  5. Processing of flaxseed fiber, oil, protein, and lignan. Oomah, B. D. Flaxseed in human nutrition. 2003, 2, 363-386.
  6. Fatty acids in human nutrition. Report of an expert consultation. FAO Food and Nutrition paper. 2010. 91.
  7. Consenso sobre las grasas y aceites en la alimentación de la población española adulta. Ros, E., López-Miranda, J., Picó, C., Rubio, M. Á., Babio, N., Sala-Vila, A., ... & Gil Hernández, A. Federación Española de Sociedades de Alimentación, Nutrición y Dietética (FESNAD). 2015.
  8. Alpha-linolenic acid and its conversion to longer chain n- 3 fatty acids: Benefits for human health and a role in maintaining tissue n- 3 fatty acid levels. Barceló-Coblijn, G., & Murphy, E. J. Prog Lipid Res. 2009. 48(6), 355-374.
  9. Le Régime oméga-3: le miracle des suppléments d’huile de poisson. Dr Sears Barry. Les Editions de l’Homme, Québec, 2003. 4.O5p.
  10. Dietary fat and sports nutrition: a primer. Lowery, L. M. J Sports Sci Med. 2004. 3(3), 106-17.
  11. Influence of flaxseed oil administration on glycemic response in active, healthy adults. Curran, R., Hildebrandt, L., & Schoemer, S. Topics in Clinical Nutrition. 2002. 17(5), 28-35.
  12. The health professional's guide to dietary supplements. Talbott, S. M., & Hughes, K. Lippincott Williams & Wilkins. 2007.
Aktualisiert am 04/10/2023

Gebrauch: Alpha-linolensäure (ALA)

GEBRAUCHSHINWEISE:

4 Kapseln täglich aufgeteilt auf zwei Einnahmen mit einem Glas Wasser, zu den Mahlzeiten.

VORSICHTSMAßNAHMEN FÜR DIE ANWENDUNG:

Nicht geeignet für Frauen bei Brustkrebs oder Fällen von Brustkrebs in der Familie, für Schwangere oder Stillende. Empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.

ACHTUNG:

Die positive Wirkung wird bei einer täglichen Aufnahme von 2 g ALA einstellt. Ersetzt nicht eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Bei medizinischer Behandlung bitter Ihren Arzt kontaktieren. Nur für Erwachsene. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.

HINWEISE ZUR LAGERUNG:

An einem kühlen, trockenen Ort lagern. Vor Sonneneinstrahlung schützen.

Aktualisiert am 04/10/2023

Qualität: Alpha-linolensäure (ALA)

PRODUKTNAME

Alpha-linolensäure (ALA)

BOTANISCHER NAME

Linum usitatissimum L.

REFERENZ

XF50

MENGE

60 Kapseln

CHARGENNUMMER

BI1101AGX1

VERFALLSDATUM

08/2024

HERGESTELLT

In Frankreich

PORTIONEN PRO PACKUNG

15 Portionen

HERSTELLUNG UND QUALITÄTSGARANTIE:

Dieses Nahrungsergänzungsmittel wird von einem Labor gemäss den GMP-Normen hergestellt. Die GMP-Normen bezeichnen die geltenden Normen für die gute Herstellungspraxis in der europäischen Pharmaindustrie (auf Englisch: Good Manufacturing Practice).

Der Wirkstoffgehalt wird durch regelmässige Analysen gewährleistet.

PRODUKTREGISTRIERUNG:

Die Bekanntmachung zum Inverkehrbringen dieses Produkts wurde unter der Meldungsnummer NUT_PL 2081/87 vorgenommen.

Ausstellungsdatum des Zertifikats: 04/10/2023

Fragen: Alpha-linolensäure (ALA)

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