L-Glutamin Pulver

Durch natürliche Gärung gewonnen

Sie verbessert die Erholung nach körperlicher Anstrengung

19,90 €

Hergestellt in Frankreich | Ref. XG10

1 Einheit

3 + 1 gratis

Designation: L-Glutamin Pulver

L-Glutamin ist die in den Muskeln am meisten vorhandene Proteinaminosäure. L-Glutamin beschleunigt nicht nur die Erholung nach körperlicher Anstrengung, sondern senkt auch Muskelschmerzen und unterstützt die Immunfunktion.

Es spielt außerdem eine wichtige Rolle bei der Glucosebildung und als Vorläufer des Antioxidationsmittels Glutathion.

Unser L-Glutaminpulver wird mittels natürlicher Gärung erzeugt und ist besonders hochwertig. Die Pulverform ermöglicht außerdem seine Mischung mit Wasser, Saft, Milch oder Ihrem Lieblingsshake.

 Probieren Sie unser für Veganer geeignetes L-Glutaminpulver und beschleunigen Sie Ihre Erholung nach körperlicher Anstrengung!

Ausführliche Informationen

L-Glutamin ist die in den Muskeln am zahlreichsten vorhandene Proteinaminosäure. Es gehört zu den Proteinen und spielt eine wichtige Rolle bei der Gluconeogenese (Glucosebildung), der Säure-/Basenregulierung und als Vorläufer des Antioxidationsmittels Glutathion (1).

Bei intensiver körperlicher Anstrengung wird die Glutaminverfügbarkeit für die Synthese der Nukleotide und Energie seitens der Immunsystemzellen reduziert, was zu negativen Auswirkungen auf das Immunsystem führen kann. In diesem Sinne wird beschrieben, dass der Glutaminmangel zu einer Senkung der Lymphozytenvermehrung führen und somit die Immunreaktion gegenüber Virusinfekten beeinträchtigen kann (1). Aus diesem Grund kann sich die L-Glutaminzuführung vorteilhaft auf das Immunsystem auswirken, indem es die Senkung des Aminosäurenspiegels aufgrund körperlicher Anstrengung (2) abschwächt.

L-Glutamin kann auch dank seiner zellschützenden Eigenschaften (die zur Vorbeugung von Zellschäden beitragen) zur Erholung sowie zur Senkung der Muskelschäden nach körperlicher Anstrengung beitragen. Eine Untersuchung, bei der die Auswirkungen der chronischen Konsums von L-Glutamin auf Muskelschäden und Entzündungen nach progressiven körperlichen Ausdauerübungen ausgewertet wurde, führte zur Schlussfolgerung, dass der chronischen Konsums von dieser Aminosäure den Glutaminspiegel in den Muskeln und im Plasma wiederherstellt und damit die Erholung beschleunigt und Muskelschmerzen senkt (3). Eine weitere Untersuchung mit 16 gesunden Personen führte auch zur Schlussfolgerung, dass die L-Glutaminzuführung die Erholung beschleunigt und die Muskelschmerzen nach einer exzentrischen Übung (gleichzeitige Ausführung einer Muskeldehnung und -kontraktion) senkt (4).

QUELLENANGABEN

1. Gleeson (2008) Dosing and efficacy of glutamine supplementation in human exercise and sport training. J Nutr 138: 2045S–2049S.

2. Fernandez Cruzat et al. (2014) Amino acid supplementation and impact on immune function in the context of exercise. J Int Soc Sports Nutr 11: 61.

3. Raizel et al. (2016) Determination of the anti-inflammatory and cytoprotective effects of L-glutamine and L-alanine, or dipeptide, supplementation in rats submitted to resistance exercise. Br J Nutr 116 (3): 470-479.

4. Legault et al. (2015) The influence of oral L-glutamine supplementation on muscle strength recovery and soreness following unilateral knee extension eccentric exercise. Int J Sport Nutr Exerc Metab 25(5): 417-26.

 

Pro Tagesdosis: 10 g L-Glutamin Pulver, ende der Biotechnologie (durch natürliche Gärung gewonnen).

NAHRUNGSMITTELALLERGIE:

Dieses Produkt enthält weder Allergene (gemäß Verordnung (EU) Nr. 1169/2011) noch gentechnisch veränderte Organismen.

GEBRAUCHSHINWEISE:

5 g Pulver (1 Messlöffel) mit 250 ml Wasser, Saft, Smoothies oder Milch vermischen, und zweimal am Tag verbrauchen, vor den und nach körperlicher Betätigung. Gut verrühren und einige Minuten warten, bis man es trinkt.

VORSICHTSMAßNAHMEN FÜR DIE ANWENDUNG:

Nicht geeignet für Schwangere oder Stillende. Empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.

ACHTUNG:

Ersetzt nicht eine abwechslungsreiche und ausgewoene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Bei medizinischer Behandlung bitte Ihren Arzt kontaktieren. Nur für Erwachsene. Außerhalb der Reichweite con Kindern aufbewahren.

HINWEISE ZUR LAGERUNG:

An einem kühlen, trockenen Ort lagern. Vor Sonneneinstrahlung schützen.

HERSTELLUNG UND QUALITÄTSGARANTIE:

Dieses Nahrungsergänzungsmittel wird von einem Labor gemäß den GMP-Normen hergestellt. Die GMP-Normen bezeichnen die geltenden Normen für die gute Herstellungspraxis in der europäischen Pharmaindustrie (auf Englisch: Good Manufacturing Practice). Der Wirkstoffgehalt wird durch regelmäßige Analysen, die online nachlesbar sind, gewährleistet.

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