Protein beim Sport zu nehmen ist wichtig. Protein mit natürlichem Geschmack zu nehmen ist noch wichtiger

Protein mit Geschmack ja, aber natürlich

Du kannst geschmackloses Protein kaufen, das oft als Naked Protein bezeichnet wird, und es mit Wasser mischen, aber es stimmt, dass es nicht jedem gefällt.

Eine Möglichkeit ist, deinen eigenen Naked-Protein-Shake zu machen und ihn mit Kaffee oder Saft zu mischen, aber wenn du es schnell und einfach haben willst, gibt es bereits Protein mit Geschmack zu kaufen.

Wenn es geschmackloses Protein gibt, warum sollten wir dann eines mit Geschmack kaufen?

Einfach, weil es eine der besten Möglichkeiten ist, es in unsere Routine zu integrieren. Wenn wir den Geschmack von Protein noch nicht gewohnt sind, fühlt sich das Einnehmen in einer Art und Weise, die uns nicht gefällt, eher wie eine lästige Pflicht an als etwas Gutes für uns.

Und noch schlimmer: Den schlechten Geschmack mit dem Sport zu verbinden, kann ein negativer Faktor sein, der uns unbewusst davon abhält, weiter zu trainieren.

Natürliche vs. künstliche Aromen: warum es wichtig ist

Wenn du das vorher Gesagte beachtest, wird klar, dass der Geschmack des Proteinshakes zwar wie ein kleines Detail erscheint, tatsächlich aber direkt die Beständigkeit und den Genuss beeinflusst. Deshalb schaust du dich im großen Angebot an aromatisierten Proteinen um, um eines auszuwählen, das dir schmeckt.

Keks, Sahnetorte, Karamell, … Das klingt doch nicht besonders natürlich, oder? Viele Proteine auf dem Markt verwenden künstliche Aromen und Süßstoffe, die zwar intensiv sind, aber einen chemischen Nachgeschmack, übermäßige Süße, ein vermindertes Natürlichkeitsgefühl oder Verdauungsbeschwerden verursachen können.

Im Gegensatz dazu bietet ein Shake aus natürlichem Kakaoprotein einen ausgewogenen und authentischen Geschmack, größere sensorische Zufriedenheit, was die Beständigkeit unterstützt und zudem eine perfekte Integration in Rezepte und gesunde Ernährungspläne ermöglicht.

Eigenschaft	Künstliches Aroma	Natürlicher Kakao
Herkunft	Synthetisch	Kakaobohnen
Geschmack	Intensiv, aber chemisch	Ausgewogen und authentisch
Verdaulichkeit	Kann schwer sein	Leicht und angenehm
Gesundheit	Keine Nährwerte	Antioxidantien und Flavonoide

Vorteile von natürlichem Kakao in deinen Shakes

Wenn wir Sport zu einer fast kulinarischen Erfahrung machen, bei der wir etwas genießen, das uns schmeckt, das wir wissen, dass es beim Training gut ist, und die geschmackgebenden Zutaten zudem positive Effekte haben… gibt es etwas Besseres, das uns motiviert, immer wieder zu trainieren?

Natürlicher Kakao liefert nicht nur Geschmack, sondern auch Nährwert für dein Protein.

Natürlicher Kakao ist reich an Flavonoiden, einer Art Antioxidans, das hilft, oxidativen Stress zu bekämpfen. Bei intensivem Training produziert der Körper freie Radikale, die Muskelzellen schädigen und die Regeneration verzögern können. Ein Shake mit natürlichem Kakao bietet:

• Reduzierung von Muskelschäden: unterstützt die Erholung nach dem Training.
• Herz-Kreislauf-Schutz: Flavonoide unterstützen die Herzgesundheit und den Blutkreislauf.
• Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens: trägt zur Erhaltung eines gesunden Immunsystems bei.

Im Gegensatz dazu enthalten Shakes mit künstlichem Geschmack (einschließlich künstlichem Kakaogeschmack) diese bioaktiven Verbindungen nicht.

Ein Shake mit natürlichem Kakaoprotein zu integrieren ist daher eine Möglichkeit, Ernährung und Genuss zu kombinieren – entscheidend, um gesunde Gewohnheiten zu etablieren und aufrechtzuerhalten.

Natürlicher Stimulans und Stimmungsverbesserung

Kakao enthält Theobromin, eine sanftere stimulierende Verbindung als Koffein, die Energie liefert und die Stimmung verbessern kann, ohne die starken Spitzen und Tiefs, die künstliche Stimulanzien verursachen.

• Mehr Motivation zum Trainieren.
• Wohlbefinden nach dem Training.
• Unterstützt Protein für eine ganzheitliche körperliche und mentale Erholung.

Sättigung und Appetitkontrolle

Schlecht kontrollierter Hunger kann unser Training stark beeinträchtigen, sodass die investierte Zeit und Mühe umsonst sind.

Es ist wichtig, ungesunde Snacks zu vermeiden und stabile Energieniveaus aufrechtzuerhalten, um Müdigkeit und das „Tief“-Gefühl nach übermäßigem Zucker zu vermeiden.

Natürlicher Kakao hat ein intensives, aber ausgewogenes Geschmacksprofil, das ein Sättigungsgefühl erzeugt. Dies ist besonders hilfreich, um Zwischenmahlzeiten zu vermeiden, den Hunger nach dem Training zu kontrollieren und langfristig gesunde Essgewohnheiten beizubehalten.

Sensorisches Erlebnis mit echtem Geschmack

Über die Ernährung hinaus verbessert natürlicher Kakao das sensorische Erlebnis des Shakes mit authentischem Aroma und Geschmack, das an echte Schokolade erinnert – ohne Zucker oder künstliche Aromen.

Und du kannst immer weiter nach deinem idealen Geschmack suchen, indem du es mit Joghurt, Saft oder Haferflocken mischst – natürliche Zutaten, die zusätzliche Vorteile bieten.

Echter Geschmack wird wirklich genossen.

Protein ohne Zucker oder Sucralose

Viele Proteine auf dem Markt enthalten Zucker oder künstliche Süßstoffe wie Sucralose, die zwar Geschmack liefern, aber negative Auswirkungen auf die Darmgesundheit haben können, wie zum Beispiel:

• Das Gleichgewicht der Darmmikrobiota stören und die Vielfalt nützlicher Bakterien verringern.

• Die Darmbarriere-Permeabilität beeinflussen, was Entzündungen und Magen-Darm-Beschwerden fördern kann.

• Symptome wie Blähungen, Gasbildung und Verdauungsbeschwerden verursachen, was die Einhaltung gesunder Ernährungsgewohnheiten erschwert.

Unsere Alternative: natürliche Süßstoffe und Präbiotika

Unser natürliches Kakaoprotein enthält keinen Zucker oder Sucralose und verwendet stattdessen sorgfältig ausgewählte Zutaten:

• Steviolglycoside: ein natürlicher Süßstoff aus der Stevia-Pflanze, süß im Geschmack, ohne den Blutzuckerspiegel zu beeinflussen und ohne die Darmmikrobiota zu schädigen.

• Fructooligosaccharide (FOS): ein natürlicher Präbiotikum, das die guten Darmbakterien nährt, die Verdauung unterstützt und zu einer ausgewogenen Mikrobiota beiträgt.

Die Vorteile sind klar: Leichte und beschwerdefreie Verdauung, da Zucker und künstliche Süßstoffe vermieden werden, effiziente Proteinaufnahme; Unterstützung der Darmmikrobiota, da FOS das Wachstum nützlicher Bakterien fördert und die Verdauungsgesundheit stärkt; und nicht zuletzt ein angenehmer, natürlicher Geschmack, da Steviolglycoside einen süßen Shake ermöglichen, ohne die Gesundheit zu gefährden.

Hier ist eine Zusammenfassungstabelle:

Eigenschaft	Enthält Zucker/Sucralose	Enthält Steviolglycoside
Einfluss auf Mikrobiota	Kann sie stören	Fördert nützliche Bakterien
Darmpermeabilität	Kann steigen	Fördert Darmgleichgewicht
Verdauung	Beschwerden, Blähungen	Leicht und angenehm
Süßstoff	Künstlich oder Zucker	Steviolglycoside + FOS

Der Geschmack deines Proteins erleichtert die Entwicklung der Sportgewohnheit und verstärkt sie

Vielleicht hast du kein Problem damit, und allein die Tatsache, dass Proteinshakes gesund sind, reicht als Motivation, um eine Gewohnheit zu etablieren. Aber viele Menschen hören auf, etwas zu trinken, das ihnen nicht schmeckt, und verlieren alle Vorteile.

Ein Kakaoprotein fügt dieses sensorische Vergnügen hinzu, das es enorm erleichtert, beim Training konstant zu bleiben.