Bei Männern kommt Testosteron hauptsächlich aus den Hoden. Es wird auch bei beiden Geschlechtern aus Nebennieren-Vorläuferhormonen hergestellt.
Testosteron liefert die Energie unserer täglichen Aktivität, beruhigt, hilft, sich sicherer zu fühlen und Rückschläge zu überwinden. Stimuliert das sexuelle Verlangen und erleichtert die männliche Erektion. Stärkt die Körperpackung und tonisiert die Muskelmasse. Es beugt der Schwäche des Herzmuskels vor und ist für die Aufrechterhaltung der Proteinsynthese des Herzens verantwortlich.
Um Ihren Testosteronspiegel zu halten, essen Sie mehr Protein (Fleisch, Eier, Fisch, Geflügel) und Fett. Mäßigen Sie den Konsum von Kaffee und Tabak und vermeiden Sie Alkohol.
Hormone
Optimale Werte
Pathologische Werte
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Testosteron
7000 pg/ml (H) 350 pg/ml (F)
< 6000 pg/ml (H) <200 pg/ml (F)
Testosteron wird von den Hoden und Eierstöcken abgesondert und verursacht bei Männern das Auftreten von Geschlechtsmerkmalen.
