Mit guten Ernährungsgewohnheiten und einer gesunden Lebensweise lässt sich das Altern auf natürliche Weise verzögern. Es gibt jedoch auch Pflanzen, die dazu beitragen, die wichtigsten Alterserscheinungen so lange wie möglich hinauszuzögern.
Rhodiola (Rhodiola rosea L.) oder „goldene Wurzel“, ist eine beliebte Pflanze in Osteuropa und Asien, die den Ruf hat, Depressionen zu lindern, bei nachlassender Arbeitsleistung zu helfen und dem Körper zu helfen, sich an emotionalen Stress und körperliche Anstrengung anzupassen.
Adaptogene Pflanzen wie Rhodiola oder Ashwagandha werden seit der Antike eingesetzt, um unsere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern. Unter anderem unterstützen sie den Organismus dabei, besser mit Stress umzugehen.
Das Echte Johanniskraut ist eine Pflanze, die unter anderem das emotionale Gleichgewicht und das allgemeine Wohlbefinden positiv beeinflusst. Entdecken Sie diese Pflanze!
Nicht alle Nahrungsergänzungsmittel auf Omega-3-Basis sind gleichwertig. Das Wissen um die Quelle, aus der die Inhaltsstoffe gewonnen werden, ihre Qualität, die Standardisierung in langkettige Fettsäuren, die Stabilität des Endprodukts und die mit seiner Einnahme verbundenen Vorteile sind bei der richtigen Wahl entscheidend.
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