Energie

Nootropika, wie die Natur Ihre kognitiven Funktionen verbessern kann

Nootropika, wie die Natur Ihre kognitiven Funktionen verbessern kann21/10/2021

Wie lange brauchen Sie, um sich für eine Prüfung vorzubereiten, ein Sudoku zu lösen oder einfach sich an den Namen jenes entfernten Verwandten zu erinnern, der Ihnen jetzt gerade nicht einfällt? Offensichtlich hat jede Person ihr eigenes Lerntempo und wir waren alle schon gelegentlich etwas vergesslich, fest steht jedoch, dass wissenschaftliche Fortschritte gezeigt haben, dass wir dank der als Nootropika bekannten Substanzen und Pflanzen unsere kognitiven Leistungen verbessern könnten. 

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Warum sind wir so müde, wenn der Frühling kommt?

Warum sind wir so müde, wenn der Frühling kommt?01/04/2021

Im Frühling kann mehr als die Hälfte der Bevölkerung unter einer Anpassungsstörung leiden, die allgemein als „Frühjahrsmüdigkeit“ oder Feder-Asthenie bekannt ist. Ihre typischen Symptome sind Müdigkeit und Schläfrigkeit tagsüber, Energiemangel, Schlafstörungen, Reizbarkeit oder Angstzustände.

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5 Adaptogene Pflanzen für den Stressabbau

5 Adaptogene Pflanzen für den Stressabbau11/11/2020

Adaptogene Pflanzen wie Rhodiola oder Ashwagandha werden seit der Antike eingesetzt, um unsere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern. Unter anderem unterstützen sie den Organismus dabei, besser mit Stress umzugehen.

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Welche Vorteile hat Magnesium?

Welche Vorteile hat Magnesium?09/09/2020

Magnesium ist ein für den menschlichen Körper lebenswichtiger Mineralstoff. Sportler und Athleten wissen bereits, dass Magnesium maßgeblich dazu beiträgt, den Organismus in Form zu halten. Dafür gibt es viele Gründe. Magnesium ist für viele unterschiedliche positive Vorgänge im menschlichen Körper verantwortlich. So hat die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) 10 Eigenschaften festgelegt, die dieser Mineralstoff besitzt.

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Bockshornklee, der heimliche Verbündete von Sportlern

Bockshornklee, der heimliche Verbündete von Sportlern 04/05/2020

Die biologischen Eigenschaften von Bockshornklee und insbesondere die seiner Saponine hängen neben dem Ausgleich des Fettstoffwechsels eng mit Kraft und körperlicher Ausdauer zusammen. Aus diesem Grund hat sich seine Verwendung als Sportergänzungsmittel in den letzten Jahren verbreitet. Entdecken Sie alle Vorteile!

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