Immun

Die 10 wichtigsten Vorteile von Ingwer01/02/2021

Ingwer besitzt zahlreiche Vorzüge: Er hilft unter anderem gegen Reisekrankheit und unterstützt die Gefäßgesundheit. Wir zeigen Ihnen die besten Rezepte, um Ingwer in seiner natürlichen Form jeden Tag aufs Neue zu genießen. 

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5 Adaptogene Pflanzen für den Stressabbau11/11/2020

Adaptogene Pflanzen wie Rhodiola oder Ashwagandha werden seit der Antike eingesetzt, um unsere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern. Unter anderem unterstützen sie den Organismus dabei, besser mit Stress umzugehen.

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Pflanzen für die Behandlung der Lungen01/10/2020

In der Phytotherapie werden Pflanzen, Früchte und Gemüse als Trockenmasse oder in Form von Extrakten verwendet, um die Gesundheit der Atemwege zu fördern. Bei Atemwegsproblemen gibt es unterschiedliche Pflanzen, die die Atemwege unterstützen und eine gesundheitsfördernde Wirkung haben. Deshalb sollten wir uns ein bisschen näher mit ihnen befassen.

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Vitamin D3, Wie wird es eingenommen?18/06/2020

Ein großer Teil der Bevölkerung hat Schwierigkeiten, eine angemessene Vitamin D3-Konzentration im Körper aufrechtzuerhalten. Erfahren Sie, wie Sie Vitamin D3 in Ihren Speiseplan integrieren können, um Ihre Knochen gesund zu halten und Ihr Immunsystem zu stärken.

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Warum sind wir so müde, wenn der Frühling kommt?23/04/2018

Im Frühling kann mehr als die Hälfte der Bevölkerung unter einer Anpassungsstörung leiden, die allgemein als „Frühjahrsmüdigkeit“ oder Feder-Asthenie bekannt ist. Ihre typischen Symptome sind Müdigkeit und Schläfrigkeit tagsüber, Energiemangel, Schlafstörungen, Reizbarkeit oder Angstzustände.

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