Ingwer besitzt zahlreiche Vorzüge: Er hilft unter anderem gegen Reisekrankheit und unterstützt die Gefäßgesundheit. Wir zeigen Ihnen die besten Rezepte, um Ingwer in seiner natürlichen Form jeden Tag aufs Neue zu genießen.
Erfahren Sie mehr über die Vorteile und wissenschaftlichen Eigenschaften von Eisen in unserem Organismus. Ein Mineral, das gegen Blutarmut und Müdigkeit hilft.
Adaptogene Pflanzen wie Rhodiola oder Ashwagandha werden seit der Antike eingesetzt, um unsere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern. Unter anderem unterstützen sie den Organismus dabei, besser mit Stress umzugehen.
Acerola ist eine Frucht, die für ihre hohe Konzentration an Vitamin C bekannt ist. Entdecken Sie, wie man sie konsumiert und welche Eigenschaften sie hat. Was steckt in der Acerola?
Ein großer Teil der Bevölkerung hat Schwierigkeiten, eine angemessene Vitamin D3-Konzentration im Körper aufrechtzuerhalten. Erfahren Sie, wie Sie Vitamin D3 in Ihren Speiseplan integrieren können, um Ihre Knochen gesund zu halten und Ihr Immunsystem zu stärken.
In Asien bereits seit Jahrhunderten verwendet, besitzt die Pilzgattung Cordyceps sinensis außergewöhnliche adaptogene Eigenschaften, die in der Lage sind, Ihrem Körper mehr Energie und Vitalität zuzuführen, damit Sie Stresssituationen und anspruchsvolle mentale Situationen besser meistern.
Zunehmend als "Superfood" bezeichnet, ist Spirulina ein komplettes Nahrungsergänzungsmittel bereits von den Azteken geschätzt. Finden Sie heraus, warum auch die NASA ihren Verbrauch empfiehlt!
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