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Schlaf

Warum sind wir so müde, wenn der Frühling kommt?23/04/2018

Im Frühling kann mehr als die Hälfte der Bevölkerung unter einer Anpassungsstörung leiden, die allgemein als „Frühjahrsmüdigkeit“ oder Feder-Asthenie bekannt ist. Ihre typischen Symptome sind Müdigkeit und Schläfrigkeit tagsüber, Energiemangel, Schlafstörungen, Reizbarkeit oder Angstzustände.

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Ashwagandha, die regenerative Wurzel aus dem Ayurveda09/01/2018

Da wir etwa ein Drittel unseres Lebens schlafen, es wird besser einen erholsamen Schlaf genießen! Seit Jahrtausenden von der traditionellen indischen Medizin Ayurveda verordnet, ist Ashwagandha eine erstaunliche Pflanze, mit adaptogenen, anxiolytisch und entspannende Eigenschaften, die Schlafstörungen entlasten.

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